Em participação no podcast Guitar Autopsy, Nita Strauss falou sobre o momento em que perdeu 20 quilos e iniciou seu período de sobriedade em 2015. A guitarrista decidiu adotar um estilo de vida saudável e com o tempo criou o desafio Body Shred para inspirar especificamente músicos que gostariam de levar uma vida semelhante.
“Minha meta em relação à saúde, sobriedade e exercícios é educar, mas nunca forçar,” conta Nita. “Eu jamais quero que seja algo do tipo ‘Você tem que parar de beber. Você tem que fazer cardio todo dia’. Tudo o que eu posso compartilhar é o que deu certo pra mim e dizer que o álcool por extremamente, extremamente prejudicial na minha vida pessoal.”
A guitarrista conta que assim que decidiu ficar sóbria também decidiu que queria fazer isso “direito” e iniciou uma rotina com treinadores qualificados que a ajudaram com sua dieta e seus exercícios. “Troquei ir ao bar depois dos shows por ir à academia de manhã,” relata. “Eu uso os suplementos certos, eu como a comida certa, tenho nutricionistas no RP Strength [aplicativo], tenho um instrutor de exercícios, bebo meus sucos verdes, tomo minhas vitaminas e me mantenho na linha.”
No último mês de setembro, Nita Strauss celebrou seu sexto ano de sobriedade. Atualmente, a guitarrista se prepara para lançar seu segundo álbum de estúdio.
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